Monday Yoga
Tutti gli ospiti hanno la possibilità di frequentare le nostre lezioni settimanali di yoga in palestra. Queste lezioni sono progettate per tutti i livelli e combinano un mix di movimenti tra cui stretching,m respirazione, meditazione e rilassamento finale. L'istruttore di Kundalini Yoga, Allyson Volpe, è un insegnante certificato Yoga Alliance con oltre 10 anni di esperienza nell'insegnamento.
Dance & Detox
Dance & Detox è un corso di danza fitness di 60 minuti per tutti i livelli di fitness che incorpora cardio, flessibilità e, soprattutto, divertimento, condotto da Christina Hellawell, una personal trainer e istruttrice di fitness di gruppo esperta e qualificata a livello internazionale. Dopo la lezione, ricompensati con una colazione sana e nutriente da Irene.